好眠最新版v3.14.0安卓版,助你养成良好的睡眠习惯

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2021年11月9日19:40:26 6阅读3分11秒

免费版的“良好睡眠”有助于记录睡眠时间并定期生成报告。通过这些报告,你可以知道你的日常工作和持续时间。平台还提供不同的优美音乐,帮助你入睡。当你想知道自己的作息时间,不妨下载试试。

好眠软件介绍

好睡眠是一款健康的应用,可以帮助你培养和记录规律的睡眠习惯。如果你正遭受熬夜拖延、失眠焦虑、作息不规律的困扰,通过Good Sleep app的专业睡眠监测技术,智能提醒你入睡,全面分析睡眠质量,了解你的睡眠情况。同时内置多种助眠功能,可以帮助你快速入睡,提供21天等多种睡眠计划,让健康睡眠成为你的生活习惯。

好眠app功能

长期睡眠统计:综合分析睡眠质量趋势、睡眠时长变化及影响因素;

每日睡眠报告:入睡、起床时间、睡眠时长、睡前笔记、清醒情绪、睡眠质量、明暗睡眠等。

专业助眠音乐:专业助眠音乐,自定义播放时间,专注入睡,快速入睡;

七天睡眠周报:统计一周睡眠的关键词、自律、无敌等待一键分享好友;

早晨智能醒来:智能监测早晨的轻睡眠阶段,以悦耳的铃声智能醒来,轻松起床;

睡觉时间提醒:在午休或晚上提醒你按时睡觉,有助于养成午休和按时睡觉的好习惯;

睡眠监测分析:睡眠报告,智能分析每日、每周、每月、每年的睡眠状态,生成睡眠曲线;

软件特点

1.如果想知道自己目前的睡眠情况是否不合格,可以通过睡个好觉。测试应用程序。

2.只有健康的睡眠才能让人每天精力充沛。如果你想在白天精力充沛,睡眠是最重要的部分。

3.在线监测一个人的睡眠情况,并根据你的睡眠周期数据给出相应的分数。

4.对于起床有困难的小伙伴来说,平台提供的闹钟功能强大到可以简单的叫醒自己。

5.平台含有大量的白噪音,可以让大家睡前听,更好更快入睡。

更新日志

v3.13.1版

1.添加失眠严重指数(ISI)来测试你的失眠情况。

2.晚安广播,睡眠指导,特别支持收藏;

3.修复已知问题,改善体验;

v3.2.0版

1.完善数据报告,增加周对睡眠影响的分析;

2.优化趋势图,可以按照日、周、月四个粒度查看睡眠数据的变化趋势。

版本v2.14.0

1.添加午睡提醒。您可以在通知设置中调整午休时间。

2.报告页面可以记录当天睡觉时的天气,从而记录和分析天气对睡眠质量的影响;

3.修复已知问题,改善体验;

4.睡前可以在睡前添加笔记。良好的睡眠会为你记录和分析白天活动对睡眠质量的影响。

5.睡眠图支持分享;

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